曼陀罗九宫格的空白纸:中间一个目标,外圈是通往目标的八个领域,每个领域八件行动。打印出来,用笔填。竖的纸,九宫格在页面上方,横的纸在正中间。免费、不用账号、不用下载。
曼陀罗九宫格本来的用法,在纸上:一个目标,拆成通往它的八件事,每件再拆成平常日子也做得完的行动。
正中间那一格。一句话,像跟朋友说的那样。有两个目标,就打印两张。
围着中间的八格,和外圈每一块的中央:是同样的八个,所以每一块都属于一个领域。八是形状,不是配额,用不到的格子就空着。
每个领域周围的八格,一格一件行动。具体胜过宏大:“计时做一节真题”是行动,“多读一点”是愿望。
同一张九宫格,用打字的:在线九宫格把草稿留在你的浏览器,填好的那张一样能打印或存图,还能交给 iPhone 上的 AimGrid,每一格变成任务或习惯,每天早上只出现今天那几件。
都可以。竖的纸,九宫格在页面上方,底下留白。横的纸,九宫格在正中间,比较大。在打印对话框选方向,纸面会跟着走。
让形状在还没写字之前就看得出来:围着中间的八格,和外圈每一块的中央,是同样的八个领域,一个领域一个颜色。颜色刻意很淡,黑白打印也没问题。
不会。这张纸在你的浏览器里画好,直接去打印机。没有账号、没有下载、没有服务器。