曼陀羅九宮格的空白紙:中間一個目標,外圈是通往目標的八個領域,每個領域八件行動。印出來,用筆填。直的紙,九宮格在頁面上方,橫的紙在正中間。免費、不用帳號、不用下載。
曼陀羅九宮格本來的用法,在紙上:一個目標,拆成通往它的八件事,每件再拆成平常日子也做得完的行動。
正中間那一格。一句話,像跟朋友說的那樣。有兩個目標,就印兩張。
圍著中間的八格,和外圈每一塊的中央:是同樣的八個,所以每一塊都屬於一個領域。八是形狀,不是配額,用不到的格子就空著。
每個領域周圍的八格,一格一件行動。具體勝過宏大:「計時做一節考古題」是行動,「多讀一點」是願望。
同一張九宮格,用打字的:線上九宮格把草稿留在你的瀏覽器,填好的那張一樣能列印或存圖,還能交給 iPhone 上的 AimGrid,每一格變成任務或習慣,每天早上只出現今天那幾件。
都可以。直的紙,九宮格在頁面上方,底下留白。橫的紙,九宮格在正中間,比較大。在列印對話框選方向,紙面會跟著走。
讓形狀在還沒寫字之前就看得出來:圍著中間的八格,和外圈每一塊的中央,是同樣的八個領域,一個領域一個顏色。顏色刻意很淡,黑白印也沒問題。
不會。這張紙在你的瀏覽器裡畫好,直接去印表機。沒有帳號、沒有下載、沒有伺服器。